Het programma van de retraite wordt vooral afgestemd op jouw behoeften. Samen kijken wij wat jij nu nodig hebt en aan de hand hiervan maken we het programma.

Bij aankomst van jouw retraite mag je eerst landen in Het Vrije Hart. Jouw lichaam mag lekker ontspannen en wennen aan de nieuwe omgeving waar je terecht bent gekomen.

Dit kan door middel van:

• Een heerlijke lichaamsmassage
• Verschillende soorten meditaties
• Een ontspannende yoga sessie

Na een heerlijke eerste nacht, waarin je hebt kunnen wennen aan de nieuwe omgeving, is er ruimte voor 1-op-1 coaching, waarin je onderzoek gaat verrichten naar jezelf.

Tijdens de individuele retraite is er ruimte om jezelf terug te trekken, opdrachten te maken of lekker de natuur in te gaan voor een mooie wandeling.

Een individuele retraite zal 4 dagen duren, van dinsdag tot vrijdag. Deze 4 dagen zijn nodig om de processen die bovenkomen te begeleiden en te doorlopen.

Voorafgaand aan jouw individuele retraite hebben wij contact over jouw verlangens en vraagstukken. Hierdoor kunnen wij je koppelen aan de juiste gids(en) die je begeleiden in jouw onderzoek.

Samen ga je tijdens een individuele retraite op reis door het onbekende landschap in jezelf. Door nieuwsgierig te zijn naar wat gezien wil worden, en op ontdekking te gaan, kan je verbindingen gaan leggen met wat je hebt meegemaakt. Er is plaats om gevoelens van verlies en verdriet te onderzoeken en te reflecteren op de betekenis die je daaraan geeft.

Omdat er vanuit een holistisch perspectief wordt gekeken, nemen we de 4 dimensies mee in het onderzoek. Het hoofd, het lijf, het hart en jouw kern.

Er zal ruimte zijn voor beweging en ontspanning, om in je lijf te dalen en bewust te voelen wat hier aanwezig is. Hierdoor kan je voelen of er in jouw leven voldoende afwisseling is tussen inspanning en ontspanning. Het leren begrijpen van de signalen die jouw hart en lijf je geven, en hiermee aan de slag te gaan, is belangrijk zodat de natuur haar herstellend werk kan doen.

Door de tijd te nemen om de verschillende gebieden van identiteit en zingeving in jezelf te ontdekken, en bewust te worden van jouw drijfveren en waarden, komt er weer ruimte voor levenslust. Hierdoor kan je jouw richting weer in beeld krijgen en meenemen naar huis.

Jouw verblijf tijdens een individuele retraite zal plaatsvinden in een kleinschalige en persoonlijke setting. Je verblijft in een van de twee gloednieuwe ruime gastenkamers. Er is een mooie badkamer en een kleine kitchenette. De kamers zijn fris en licht en hebben comfortabele tweepersoonsbedden.

De gastenkamers bevinden zich midden in het groene hart van Liempde. Ze zijn verscholen achter een pittoreske woning aan de Oude Dijk, met een prachtige groene tuin. Zo is er volop verbinding met natuur.

Kortom, een heerlijke plek om tot rust te komen en s ’avonds, dankzij de stilte in een landelijk dorp, verrukkelijk te slapen.