eendaagse groepsretraite
eendaagse groepsretraite
Rust en Levenslust
Tijd is ontzettend kostbaar in deze maatschappij, en we hebben er nooit genoeg van.
Hele dagen zijn we aan het haasten om zoveel mogelijk te doen, en daarbij lopen we onszelf voorbij.
Rust is nodig, zodat je naar binnen kan keren. Hier vind je wat je nodig hebt om weer levenslust te ervaren.
Nog even snel boodschappen halen voordat je gaat werken.
Nog even snel de kinderen naar school brengen.
Nog even snel dat ene mailtje versturen.
Nog even snel die collega helpen.
Nog even snel de auto in naar je afspraak.
Nog even snel het huis opruimen voordat het bezoek komt.
Aan het einde van de dag ben je op en ga je naar bed. En je neemt jezelf voor: morgen neem ik tijd voor mezelf.
Wij dagen je in deze eendaagse groepsretraite uit om ook écht een dag de tijd voor jezelf te nemen. Een dag om te onthaasten in het groene hart van Liempde. Een prachtige frisse locatie, verscholen achter een pittoreske woning, omringd door een groene omgeving waar je volop verbinding met de natuur kan maken. Hier is ruimte om tot rust te komen en jouw levenslust te voelen stromen.
In de ochtend nemen we tijd om naar binnen te keren. Het is tijd om in je lijf te ‘zakken’ en uit je hoofd te komen. Dit doen we in de groep door stilte en creatieve vormen zoals yoga en dans.
Tussen de middag volgt een voedzame, gezamenlijke lunch om nieuwe energie op te doen voor de rest van de dag.
In de middag geven we aandacht aan dat wat gezien wil worden. Dit doen we door middel van inzicht gevende oefeningen, ontspanning en beweging. Er is ruimte voor o.a. meditatie, oefeningen en dans.
Ervaringen delen
Het is fijn om op deze dag je ervaringen te delen met anderen. Het uitspreken van gevoel zorgt ervoor dat je gehoord en gezien wordt. Pas als je aandacht geeft aan dat wat in jou speelt, kan je stappen maken om te helen.
Kom terug bij jezelf
Dit inspirerende programma van één dag is bedoeld om terug bij jezelf te komen. De 4 dimensies (hoofd, lijf, hart en kern) worden hier aangesproken. Deze dag creëert ruimte in jezelf om je verlangens te onderzoeken en geeft je handvatten om deze in je leven toe te gaan passen. Je komt weer in contact met jezelf en gaat fris en ontspannen naar huis.
Ervaring met yoga is geen vereiste.
Thema’s
Onze Eendaagse Retraites hebben steeds een ander speciaal thema. Tijdens de retraite ga je aan de slag met dit thema en onderzoek je wat dit voor jou betekent. Hieronder lees je onze thema’s en wat deze inhouden:
- Lente
- Zomer
- Herfst
- Winter
- Overgang
- 20’ers en 30’ers dilemma
- Kiezen
- Grenzen
Ben je benieuwd welk thema de komende eendaagse retraite wordt behandeld? Dit kan je terugvinden in onze agenda.
Het leven zit vol verrassingen – dat maakt het leven leuk! Daarom geven we nog niet alles prijs van het programma. Laat je gewoon verrassen…
- Een overheerlijke lunch
- Koffie, thee en water
- Gebruik van yoga-mat en meditatie kussen (Eigen attributen gebruiken is natuurlijk toegestaan)
- Om iedereen persoonlijke aandacht te kunnen geven is er slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Wat deelnemers zeggen
Bekijk wat deelnemers van de eendaagse groepsretraite vinden
INVESTERING
Geen €130,-, maar €90,- t/m de zomer
Max. 12 personen
Maaltijden
Lunch inbegrepen
Locatie
Oude Dijk 29, 5298 BA, Liempde