Individuele coaching

Het doel van individuele holistische coaching is om je te leren leven vanuit je persoonlijk leiderschap. Je leert weer te varen op je eigen kompas, richting te geven aan jezelf en je leven in te vullen op een manier die voor jou het meest passend is.

We geven aandacht aan de 4 dimensies, het hoofd, het lijf, het hart en jouw kern. We gaan onderzoeken wat er speelt in deze dimensies in jouw leven en samen kijken hoe hier balans in kan komen. Dit doen we o.a. door samen op zoek te gaan naar denk-, gevoels- en gedragspatronen die ooit behulpzaam waren, maar nu niet meer helpend zijn.

In deze gesprekken zal je bewust worden in welke gebieden je in een lus/cirkel denkt, en de gemakkelijkste weg kiest, waardoor je ontwijkend gedrag vertoont. Ook zal je inzicht krijgen over wat soepel loopt in je leven en waar de schoen werkelijk wringt.

We gaan aan de slag met je bewustzijn, om meer gevoel naar je lichaam te brengen. Hierdoor kun je meer contact maken met je fysieke gewaarwordingen, emoties en sensaties. Zo kunnen we onderzoeken wat er speelt en wat aandacht wil van jou.
Dit kan je helpen om stress te verminderen, spanning los te laten en een gevoel van innerlijke rust en welzijn te vinden.

Hierna gaan we op ontdekkingsreis, om te onderzoeken waar jouw ‘bezieling’ en ‘verborgen kwaliteiten’ liggen. Je bezieling of passie is belangrijk bij het vormgeven van een zinvol leven waarbij jij je helemaal thuis voelt. 

Op het terrein van je bezieling blink je echt uit en heb je een sterke innerlijke motivatie. We onderzoeken hoe dit er bij jou uit ziet, door welke patronen je het contact met je bezieling kunt kwijtraken én hoe je dat weer terugvindt. Hierna is er weer ruimte voor levenslust in jouw leven.